Generolas

Susmulkina natūralius kačių skanėstus

Susmulkina natūralius kačių skanėstus

Susmulkina natūralius kačių skanėstus,

Spanguolės yra nuolatinis antioksidantų šaltinis

Pluoštas yra galingas alkio tirpiklis,

Linų sėmenys apetitą mažinantys vaistai,

Gėlių galia yra turtingas antioksidantų šaltinis,

Vaisiai ir daržovės yra geriausi antioksidantų šaltiniai

Žalioji arbata yra galingas antioksidantų šaltinis

Informacija apie maistingumą maisto produktų etiketėse

Tiek daug sveikų užkandžių be cukraus

Daržovės, kurias iš tikrųjų mėgstate,

Vitaminų ir mineralų turtingas maistas

Maisto saugos patarimai

Liofilizuotas maistas – geriausias pasirinkimas

Galima laikytis mažai kalorijų turinčios dietos

Maisto biudžetas sveikai mitybai

Geriausias pasirinkimas yra šaldyta ir konservuota žuvis

Šaldyti maisto produktai yra saugiausias pasirinkimas

Mėsos pasirinkimas ribotas

Lašiša arba upėtakis yra maistingiausi

Maistas be cukraus yra sveikas

Tiek daug maisto saugojimo pasirinkimų

Galite valgyti sveikiau

Galite valgyti subalansuotai ir maistingai

Galite valgyti daugiau daržovių, sveikų daržovių, vaisių, baltymų ir sveikųjų riebalų

Laikydamiesi dietos galite smagiai praleisti laiką

Galite valgyti taip, kad pagerintumėte jūsų dvasinę savijautą

Galite valgyti taip, kad sumažintumėte streso lygį

Galite valgyti taip, kad atitiktų jūsų gyvenimo būdą

Galite valgyti, kad padėtų jums pasiekti idealų svorį

Galite valgyti taip, kad sumažintumėte senėjimo poveikį

Sveikatos patarimai senjorams

Kaip numesti svorio

Numesti riebalus ir juos išlaikyti

Metabolizmo pranašumo dieta

Greitai numesti svorio

Metabolizmo greitis ir kalorijų suvartojimas

Pusė kalorijų = vienas svaras per savaitę

Nutukimas ir valgymo sutrikimai

Žmonės sako, kad maitinasi sveikai, tačiau gauna labai mažai mitybos

Baltymų turtingas maistas

Restoranas ir greitas maistas

Šiurkščiavilnių

Šukutės: geriausias pasirinkimas

Atrankinis valgymas

Dažnai valgomos nedidelės porcijos

Vyšnia yra geras antioksidantų šaltinis

Skonio nuovargis

Maistas, sukeliantis problemų

Transriebalų rūgštys

Daržovės ir vaisiai

Vegetariškos dietos

Gyvybingumo maisto produktai

Dirbkite su savo kūno biologiniu laikrodžiu

# B priedas: Rekomenduojami ištekliai

#### Knygos

**_Knygos apie medžiagų apykaitą_**

Dr. Richard Wurtman, M.D.

_Nuo cukraus iki gliukagono: revoliucinė diabeto gydymo ir gyvybių gelbėjimo programa_

_7 dienų metabolizmo dieta: numeskite iki 15 svarų valgydami mėgstamą maistą_

**_Knygos apie svorio metimą_**

_Atkinso dieta_ Robertas Atkinsas, M.D.

_Dr. Atkinso dietos revoliucija_ Robertas Atkinsas, M.D.

_Eat to Live_ Dr. Caldwell Esselstyn, Jr.

_Eat Stop Eat_ Dr. Joel Fuhrman

_Negaliu patikėti, kad tai_ _Tiesa! Mažai riebalų turinčios dietos neveikia_ Dr. Mary G. Enig, Ph.D.

**_Knygos apie priklausomybę nuo cukraus_**

_Sugar Blues_ Michael G. Eades, M.D.

_Cukrus: karti tiesa_, Richard E. Goodman, M.D.

_Sugar Blues_ Michael G. Eades, M.D.

_Fat for Fuel_ Michael G. Eades, M.D.

**_Knygos apie vegetarišką ir veganišką mitybą_**

_Tapimas vegetaru_ Joan E.B. Dubois

_Vegetariškas mitas_ Michael F. Roizen

_Going vegetaras_, Linda Vogel

_Valgyk sveikai_ Michael F. Roizen

**_Vegetariški ištekliai_**

**Vegetariškų išteklių grupė**

www.vrg.org

**Noetinių mokslų institutas**

www.noetic.org

**Veganiški ištekliai**

**Veganų informavimas**

www.veganoutreach.org

**Veganų draugija**

www.vegansociety.com

**Vegetariškų išteklių grupė**

www.vrg.org

**Veganų balsas**

www.theveganvoice.com

**Veganų sveikatos tinklas**

www.veganhealth.org

**Vegetarų dietologų asociacija**

www.vegadietitian.com

**Grybų informavimas**

www.fungioutreach.org

**EatingWell.com**

www.eatingwell.com

**Amerikos vegetarų asociacija**

www.vegsource.com

**Vegetariška mityba**

www.vegetariannutrition.org

**Vegetariška mityba**

www.vegetariannutrition.org

**Gerasis virėjas**

www.goodcook.com

**Maisto įgalinimo projektas**

www.foodpower.org

**Tvaraus žemės ūkio tinklas**

www.sustnableagriculture.net

**VegSource**

www.vegsource.com

**PETA**

www.peta.com

**Žalesnis pasaulis**

www.greenerworld.org

**Peticija nutraukti gyvūnų reketą**

www.petiononline.com

** Pirmadieniai be mėsos**

www.meatlessmonday.com

**Pirmadienis be mėsos – skanaus vegetariško maisto savaitės meniu!**

www.vegetariancookbook.com

** Vieta pyragui**

www.aplaceforpie.com

**Tvaraus žemės ūkio tinklas**

www.sustnableagriculture.net

**Vegetariškų išteklių grupė**

www.vrg.org

**Jungtinių Valstijų humaniška draugija**

www.hsus.org

**VegWeb**

www.vegweb.org

**Peticija nutraukti gyvūnų reketą**

www.petiononline.com

**Vegetariška mityba**

www.vegetariannutrition.org

**Gerasis virėjas**

www.goodcook.com

**Maisto įgalinimo projektas**

www.foodpower.org

**Amerikos vegetarų asociacija**

www.vegsource.com

**www.veg


Žiūrėti video įrašą: Meino meškėno veislės katė Puška, kuri kiauliukė. (Sausis 2022).